La lista de comprobación de tu bolso de maternidad

Ya has metido en tu bolsa los pijamitas diminutas, música relajante, el cepillo de dientes, productos de aseo y todo lo que necesitas para cuando vuelvas a casa, pero ¿has incluido también todo lo necesario para iniciar la lactancia? Aunque lo más importante son tus pechos y tu bebé, la ropa y los accesorios adecuados te resultarán muy útiles. No olvides incluir algunas de nuestras sugerencias en tu lista de comprobación del bolso de maternidad, y buena suerte en el inicio de tu viaje de la lactancia.

1: Brasieres de lactancia y camisetas interiores de lactancia

Necesitarás brasieres de lactancia o camisetas interiores de lactancia fabricados con un tejido suave y cómodo, y sin aros o varillas que puedan clavarse en tus pechos, ya que en breve estarán muy sensibles. Cómpralos de una talla superior a la que estás usando ahora, ya que es probable que tus pechos aumenten aún más de tamaño con la «subida» de la leche. Y elige modelos con clips que puedas quitar con una mano mientras sujetas a tu bebé con el otro brazo.

«Compré camisetas de tirantes de lactancia muy fáciles de desabrochar, de forma que mi bebé podía acceder a mis pechos fácilmente. Tenían un top integrado que me sujetaba muy bien los pechos, y me resultaban más cómodas que los brasieres que había probado». Peggy, un hijo, Suiza.

2: Parches absorbentes o de lactancia

Las pérdidas de leche no suelen ser un problema durante los primeros dos días de lactancia, ya que la leche aún no sale fácilmente. No obstante, vale la pena llevar unos cuantos pads absorbentes (también conocidos como pads de lactancia) en caso de que tu primera leche materna, el calostro, gotee de los pezones. Los parches absorbentes desechables son prácticos para llevarlos al hospital y útiles cuando vuelvas a casa.

3: Ropa de lactancia para dormir

Los camisones o pijamas que lleves al hospital deben ser muy cómodos y permitir un acceso sencillo a tus pechos. A muchas madres también les gusta llevar un brasier de lactancia cómodo mientras duermen para sujetar los pechos y mantener los pads absorbentes bien colocados.

«En la cama llevaba brasieres elásticos. Podía quitármelos fácilmente para las tomas nocturnas y también mantenían los pads de lactancia bien colocados». Julie, un hijo, Reino Unido.

4: Camisetas y vestidos de lactancia

Elige prendas que permitan a tu recién nacido alimentarse de forma cómoda y sencilla, con espacio de sobra para tu barriguita posparto y unos pechos más grandes. Un par de camisetas o vestidos de lactancia con un diseño especial y con solapas, ranuras o paneles superpuestos discretos para la lactancia, pueden facilitarte la tarea de dar el pecho, especialmente durante los primeros días.

«Lo fundamental es tener vestidos o camisetas de lactancia que se puedan usar fácilmente para no tener que ponerte también un brasier. Me parecieron muy cómodos justo después de dar a luz». Amy, dos hijos, Australia.

5: Lanolina

El dolor en los pezones es habitual durante los primeros días de lactancia, así que incluye lanolina para aliviar e hidratar la piel irritada. La lanolina es hipoalergénica y no es tóxica, así que no será necesario que te laves antes de dar el pecho a tu bebé.

«Lo mejor que pude llevar fue lanolina para los pezones... y los ánimos de mis amigas, que me explicaron que, aunque la lactancia puede ser difícil al principio, pronto empieza a ser más sencilla». Katie, dos hijos, Reino Unido.

6: Mantita o mandil de lactancia

Tal vez quieras añadir un chal, una mantita o un mandil de lactancia a tu lista si la idea de dar el pecho cuando tengas visitas te incomoda. De este modo, podrás tener algo de privacidad mientras amamantas a tu bebé.

«En mi segundo parto, me llevé un mandil con un cuello redondo: me ayudó a sentirme mucho más tranquila que intentar colocar al bebé con el pecho desnudo». Gina, dos hijos, Alemania.

Otros accesorios para la lactancia que puedes necesitar antes del parto

Es buena idea averiguar si tu hospital o centro de maternidad cuenta con una consultora de lactancia cualificada entre los miembros de su personal. Si no es así, consigue los datos de contacto de una consultora o de una especialista en lactancia local antes del parto; de este modo estarás preparada ante cualquier problema que pueda surgir con la lactancia .

Para no tener que ir de compras con un recién nacido, vale la pena que, antes del parto, compres todo lo necesario para la lactancia en casa.

Una almohada de lactancia en forma de U o de luna facilitará la lactancia a tu bebé y te permitirá estar más cómoda cuando vuelvas a casa. Es posible que te dejen llevarla al hospital. Si no es así, puedes pedir una prestada en la sala de lactancia, si tienen. «Mi primer hijo nació mediante cesárea y las almohadas con forma de U me ayudaron a dar el pecho de forma cómoda». Gina, dos hijos, Alemania.

Algunas madres también creen que los parches de hidrogel fríos pueden aliviar durante los días posteriores al parto, especialmente cuando empieza a subir la leche.

*Es posible que los productos que se muestran en las imágenes no estén disponibles en tu país.